Do spowiedzi trzeba się przygotować. Na to przygotowanie trzeba poświęcić czas. Po modlitwie do Ducha Świętego i dokładnym rachunku sumienia wzbudzamy w swoim sercu żal za grzechy.
Żal za grzechy jest najważniejszym warunkiem spowiedzi. Jest on konieczny, aby Sakrament Pokuty był przyjęty ważnie, tzn. aby łaska przebaczenia skutecznie dotknęła mojego serca. Bez żalu za grzechy spowiedź jest nieważna, choćbyśmy spowiadali się dokładnie i szczerze, i choćby kapłan wypowiedział nad nami słowa rozgrzeszenia.
 
Może być żal niedoskonaÅ‚y (np. z obawy wiecznym potÄ™pieniem, przed piekÅ‚em). Å»al niedoskonaÅ‚y jest naznaczony egoizmem i lÄ™kiem. Tam moje „ja” jest dominujÄ…ce.
Natomiast żal doskonaÅ‚y wzbudzamy z miÅ‚oÅ›ci ku Panu Bogu. Tu moja postawa jest o wiele bardziej dojrzaÅ‚a: Bóg jest w centrum. Z miÅ‚oÅ›ci ku Niemu żaÅ‚ujÄ™ za popeÅ‚nione zÅ‚o i za zaniedbanie dobra. Kto kocha Pana Boga szczerze a nie deklaratywnie, ten nie ma z tym problemu.
 
Do ważnego przyjÄ™cia Sakramentu Pokuty wystarczy żal niedoskonaÅ‚y, ale jest on absolutnym minimum. Zawsze warto uczynić pewien wysiÅ‚ek duchowy, aby z pokorÄ… zwrócić siÄ™ do Boga i z miÅ‚oÅ›ci ku Niemu szczerze przeprosić Go za swoje grzechy.
Å»al możemy wyrazić – najproÅ›ciej – bijÄ…c siÄ™ w piersi i mówiÄ…c „Boże, bÄ…dź miÅ‚oÅ›ciw mnie, grzesznemu” lub posÅ‚ugujÄ…c siÄ™ odpowiednimi modlitwami zamieszczonymi w katolickich modlitewnikach.

Pomocą w wyrażeniu żalu doskonałego mogą być na przykład: Psalm 51(50), rozważanie dobroci Boga i Męki Pana Jezusa, popatrzenie z miłością na Krzyż.
PiÄ™knym i zachowujÄ…cym peÅ‚nÄ… aktualność jest katechizmowy Akt żalu, który w zwartej formule wyraża istotÄ™ żalu doskonaÅ‚ego:
 

Ach żałuję za me złości
jedynie dla Twej miłości.
Bądź miłościw mnie, grzesznemu,
do poprawy dążącemu.

 
Å»al za grzechy Å‚Ä…czy siÄ™ Å›ciÅ›le z mocnym postanowieniem poprawy. O nim – wkrótce.

Ks. dr Jacek Bałemba

ŹródÅ‚o: novushiacynthus